Jakarta Selatan, 17 Desember 2024 — Gaya hidup modern yang serba cepat seringkali membuat kesehatan terabaikan, terutama bagi para pekerja yang disibukkan dengan rutinitas. Menyadari hal tersebut, Mayapada Clinic mengadakan sebuah acara health talk bertajuk “Sehat di Kantor: Cegah Diabetes, Kolesterol, dan Nyeri Otot dengan Kebiasaan Sederhana” diselenggarakan pada tanggal 17 Desember 2024 pada pukul 11.00-12.00 WIB di Gedung Wirausaha. Acara ini memberikan wawasan penting dan solusi praktis bagi para pekerja untuk menjaga kesehatan jantung dan kadar gula darah di tengah padatnya aktivitas bekerja.

Acara yang dihadiri oleh para tenant Gedung Wirausaha ini menghadirkan dr. Rabiatul Mumtazah sebagai pembicara. Dalam pemaparannya, dr. Rabiatul yang akrab dipanggil dr. Bia ini menjelaskan bahaya kolestrol dan diabetes, faktor-faktor risiko yang mempengaruhinya, serta dampak jangka panjang bagi kesehatan jika tidak ditangani dengan baik. Beliau juga menekankan pentingnya deteksi dini dan pengendalian penyakit-penyakit tersebut, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga dengan penyakit serupa atau menjalani gaya hidup yang kurang sehat.

Salah satu poin utama yang dibahas dalam acara ini adalah bagaimana cara mengelola hipertensi dan gula darah secara efektif di tengah kesibukan pekerjaan, dr. Bia memberikan beberapa tips praktis yang mudah diterapkan, antara lain:

• Konsumsi makanan sehat: perbanyak sayur, buah, dan biji-bijian.
• Batasi gula dan makanan tinggi lemak jenuh.
• Lakukan olahraga ringan 30 menit sehari.
• Cek kesehatan secara rutin.
• Minum cukup air selama bekerja.

Selain sesi health talk, Mayapada Clinic juga menyediakan layanan injeksi vitamin yang berlangsung dari pukul 11.00 hingga 14.00 WIB. Layanan ini mendapat antusiasme tinggi dari para peserta yang ingin meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kebugaran.

Sesi praktik peregangan di tempat kerja juga menjadi daya tarik tersendiri. Dipandu oleh dr. Bia, para peserta diajarkan gerakan-gerakan sederhana yang dapat dilakukan di sela-sela aktivitas kerja untuk mengurangi ketegangan otot, melancarkan peredaran darah, dan meningkatkan fokus.

Acara ini mendapat respon positif dari para peserta. Mereka merasa mendapatkan informasi yang sangat bermanfaat dan termotivasi untuk menerapkan gaya hidup sehat di tengah kesibukan kerja.

Dengan terselenggaranya acara health talk ini, diharapkan kesadaran masyarakat, khususnya para pekerja, akan pentingnya menjaga kesehatan jantung dan kadar gula darah semakin meningkat, sehingga dapat tercipta pekerja yang lebih sehat dan produktif.

Jika komunitas atau perkantoran Anda ingin mengadakan kerja sama acara kesehatan dengan Mayapada Clinic, silakan hubungi Commercial Mayapada Clinic +62 812-9599-1626